“Buku
yang sangat cocok untuk kita yang hidup dijaman crowdet, stres bisa timbul tak
kenal tempat dan waktu, bisa dirumah, dijalan dikantor maupun ditempat hiburan.
Ternyata itu semua terjadi atas ijin kita.
Hebatnya penulis mengajakan cara untuk bisa happy kapanpun kita
mau, bahkan cara menghilangkan kebiasaan buruk dengan cepat juga diajarkan
triknya.”
Terima
kasih dr dinno.
Salam
sukses[...]
“Penulis
mencurahkan isi pikiran dan kerja kerasnya dalam membantu individu mengenali
dan mengatasi stres dengan Bahasa yang mudah dimengerti dan secara islami. Buku
ini lengkap bermanfaat dan semoga pembaca dapat mengambil segala faedah dari
nilai-nilai yang terkandung dalam buku
ini”
dr. Nining Gilang
Sari, M.Ked(KJ),Sp.KJ
Psikiatri [...]
“Inilah
yang ditunggu-tunggu, buku yang luar biasa lengkap membahas mengenai stres.
Dimana buku ini ditulis oleh pakarnya, seorang dokter dan juga seorang hypnotherapist. Beliau tahu apa yang
dia katakan dalam bukunya. Ini panduan lengkap secara menyeluruh. Mau hilang stres
? ya baca buku ini!!”.
Antonius Arif
The
World Class Trainer & Coach dibidang Leadership, Motivation &
Pers[...]
Kehidupan ini
tidak dapat dihindari, dia hadir dan akan terus ada selama Allah SWT inginkan
itu ada. berbagai masalah, pencapaian kesenangan dan kebahagiaan akan silih
berganti menghinggapi umat manusia. Masalah tersebut tentunya akan menimbulkan
fikir manusia untuk penyelesaiannya. Ada yang menanggapinya secara ringan dan
ada pula yang terus memikirkannya secara berkepanjangan yang seolah tia[...]
Strategi mengatasinya adalah:Sadarilah bahwa Anda memiliki kuasa atas diri
Anda. Apakah Anda ingin membawa kekecewaan ini berlarut-larut atau
melepaskannya saat ini juga? Semuanya memiliki konsekwensi.Jika memilih untuk melepaskan kekecewaan Anda
sekarang juga, maka bertanggung jawablah bahwa itu memang keputusan Anda dan
segeralah analisis masalah Anda.Temukan sikap yang perlu Anda lakukan. La[...]
Strategi mengatasinya adalah sebagai berikut:Sadarilah bahwa Anda memiliki kuasa atas diri
Anda. Apakah Anda ingin membawa kekecewaan ini berlarut-larut atau
melepaskannya saat ini juga? Semuanya memiliki konsekwensi.Jika memilih untuk melepaskan kekecewaan Anda
sekarang juga, maka bertanggung jawablah bahwa itu memang keputusan Anda dan
segeralah analisis masalah Anda.Temukan sikap yang perlu [...]
Strategi mengatasinya adalah:Sadarilah bahwa Anda memiliki kuasa atas diri
Anda. Apakah Anda ingin berpisah atau bertahan dengan pasangan Anda? Setiap
pilihan memiliki resiko masing-masing.Jika Anda tetap memutuskan untuk bertahan dengan
pasangan itu, maka Anda harus sadari bahwa Andalah yang harus mempersiapkan
diri untuk mengatasi resiko bahwa akan berhadapan dengan sikap pasangan yang
telah [...]
Strategi mengatasinya adalah sebagai berikut:Sadarilah bahwa Anda memiliki kuasa atas diri
Anda sendiri. Apakah Anda ingin keluar atau bertahan di tempat kerja Anda?
Setiap pilihan memiliki resiko masing-masing.Jika Anda tetap memutuskan untuk bertahan pada
pekerjaan itu, maka Anda harus sadari bahwa Andalah yang harus mempersiapkan diri
untuk mengatasi resiko bahwa akan berhadapan dengan sikap[...]
Serupa dengan ikhlas, kata ‘sabar’ merupakan kata yang juga sering diberikan kepada
orang yang tengah dilanda musibah. Tidak sedikit diantara kita sering
mengucapkannya namun dalam prakteknya amat sulit untuk dilakukan.Sering kita mendengar kata Sabar itu ada batasnya. Di
sinilah letak masalahnya sehingga mengapa sabar tidak juga memberikan efek
positif dalam meredakan emosi. Sabar
sering[...]
Sesuai dengan cara kerja perasaan, emosi diciptakan melalui gerak. Berdasarkan hal itu
maka tehnik ini lebih fokus untuk merubah
gerak seseorang.
Dalam
dunia psikoterapi, tertawa merupakan sebuah terapi. Tertawa 5-10 menit perhari mampu merangsang pengeluaran endorphin, melatonin dan serotonin, yaitu sejenis
morfin alami yang ada di dalam tubuh. Ketiga zat baik ini bermanfaat untuk
otak sehingga [...]