“Penulis mencurahkan isi pikiran dan kerja kerasnya dalam membantu individu mengenali dan mengatasi stres dengan Bahasa yang mudah dimengerti dan secara islami. Buku ini lengkap bermanfaat dan semoga pembaca dapat mengambil segala faedah dari nilai-nilai yang terkandung dalam buku ini” dr. Nining Gilang Sari, M.Ked(KJ),Sp.KJ Psikiatri [...]
“Inilah yang ditunggu-tunggu, buku yang luar biasa lengkap membahas mengenai stres. Dimana buku ini ditulis oleh pakarnya, seorang dokter dan juga seorang hypnotherapist. Beliau tahu apa yang dia katakan dalam bukunya. Ini panduan lengkap secara menyeluruh. Mau hilang stres ? ya baca buku ini!!”. Antonius Arif The World Class Trainer & Coach dibidang Leadership, Motivation & Pers[...]
Kehidupan ini tidak dapat dihindari, dia hadir dan akan terus ada selama Allah SWT inginkan itu ada. berbagai masalah, pencapaian kesenangan dan kebahagiaan akan silih berganti menghinggapi umat manusia. Masalah tersebut tentunya akan menimbulkan fikir manusia untuk penyelesaiannya. Ada yang menanggapinya secara ringan dan ada pula yang terus memikirkannya secara berkepanjangan yang seolah tia[...]
Strategi mengatasinya adalah:Sadarilah bahwa Anda memiliki kuasa atas diri Anda. Apakah Anda ingin membawa kekecewaan ini berlarut-larut atau melepaskannya saat ini juga? Semuanya memiliki konsekwensi.Jika memilih untuk melepaskan kekecewaan Anda sekarang juga, maka bertanggung jawablah bahwa itu memang keputusan Anda dan segeralah analisis masalah Anda.Temukan sikap yang perlu Anda lakukan. La[...]
Strategi mengatasinya adalah sebagai berikut:Sadarilah bahwa Anda memiliki kuasa atas diri Anda. Apakah Anda ingin membawa kekecewaan ini berlarut-larut atau melepaskannya saat ini juga? Semuanya memiliki konsekwensi.Jika memilih untuk melepaskan kekecewaan Anda sekarang juga, maka bertanggung jawablah bahwa itu memang keputusan Anda dan segeralah analisis masalah Anda.Temukan sikap yang perlu [...]
Strategi mengatasinya adalah:Sadarilah bahwa Anda memiliki kuasa atas diri Anda. Apakah Anda ingin berpisah atau bertahan dengan pasangan Anda? Setiap pilihan memiliki resiko masing-masing.Jika Anda tetap memutuskan untuk bertahan dengan pasangan itu, maka Anda harus sadari bahwa Andalah yang harus mempersiapkan diri untuk mengatasi resiko bahwa akan berhadapan dengan sikap pasangan yang telah [...]
Strategi mengatasinya adalah sebagai berikut:Sadarilah bahwa Anda memiliki kuasa atas diri Anda sendiri. Apakah Anda ingin keluar atau bertahan di tempat kerja Anda? Setiap pilihan memiliki resiko masing-masing.Jika Anda tetap memutuskan untuk bertahan pada pekerjaan itu, maka Anda harus sadari bahwa Andalah yang harus mempersiapkan diri untuk mengatasi resiko bahwa akan berhadapan dengan sikap[...]
Serupa dengan ikhlas, kata ‘sabar’ merupakan kata yang juga sering diberikan kepada orang yang tengah dilanda musibah. Tidak sedikit diantara kita sering mengucapkannya namun dalam prakteknya amat sulit untuk dilakukan.Sering kita mendengar kata Sabar itu ada batasnya. Di sinilah letak masalahnya sehingga mengapa sabar tidak juga memberikan efek positif dalam meredakan emosi. Sabar sering[...]
Sesuai dengan cara kerja perasaan, emosi diciptakan melalui gerak. Berdasarkan hal itu maka tehnik ini lebih fokus untuk merubah gerak seseorang. Dalam dunia psikoterapi, tertawa merupakan sebuah terapi. Tertawa 5-10 menit perhari mampu merangsang pengeluaran endorphin, melatonin dan serotonin, yaitu sejenis morfin alami yang ada di dalam tubuh. Ketiga zat baik ini bermanfaat untuk otak sehingga [...]
Bagi semua klien, respons relaksasi bukan hanya merupakan anugerah jangka pendek melainkan juga penyembuhan jangka panjang. Herbert Benson MD di dalam bukunya Timeless Healing menuliskan perubahan-perubahan yang terjadi pasca terapi relaksasi, yaitu: Pasien dengan hipertensi mengalami penurunan tekanan darah yang bermakna dan membutuhkan medikasi yang lebih sedikit atau bahkan tidak membutuhkan m[...]
| dinno rilando | |
| 081268268282 | |
 |
081268268282 |
 |
dinnorilandoc3@gmail.com |
