terapi Berhenti Merokok

terapi Berhenti Merokok

 

Atas permintaan beberapa sahabat, sejawat, klien dan alumni untuk memberikan cara agar terbebas dari perilaku merokok. Maka dalam buku  ini saya akan memberikan tips untuk terbebas dari pengaruh rokok, namun tetap menggunakan tips ini setelah melewati 3 langkah sebelumnya. Yaitu  sadari bahwa dirinya yang bertanggung jawab untuk terbebas dari rokok, sudah menemukan alasan yang kuat kenapa harus [...]

Apakah yang dimaksud dengan  Hipnosis dan Hipnoterapi

Apakah yang dimaksud dengan Hipnosis dan Hipnoterapi

 

Saya awali pembahasan ini melalui legalitas pengobatan Hipnoterapi di Indonesia, Sejak Tahun 2007,Menteri Kesehatan dalam PERMENKESNYA  Nomor : 1109/Menkes/Per/2007 telah menjadikan pengobatan hipnoterapi kedalam pengobatan Komplementer-Alternatif bersama dengan pengobatan akupuntur, gurah, jamu, aromaterapi dan lainnya. Artinya Pengobatan Hipnoterapi sudah syah dan legal sebagai pengobatan yang [...]

Sabar

Sabar

 

Serupa dengan  ikhlas, kata ‘sabar’ merupakan kata yang juga sering diberikan kepada orang yang tengah dilanda musibah. Tidak sedikit diantara kita sering mengucapkannya namun dalam prakteknya amat sulit untuk dilakukan.Sering kita mendengar kata Sabar itu ada batasnya. Di sinilah letak masalahnya sehingga mengapa sabar tidak juga memberikan efek positif dalam  meredakan emosi. Sabar sering[...]

terapi Tawa

terapi Tawa

 

Sesuai dengan cara kerja perasaan, emosi diciptakan melalui gerak. Berdasarkan hal itu maka tehnik ini lebih fokus untuk merubah gerak seseorang. Dalam dunia psikoterapi, tertawa merupakan sebuah terapi. Tertawa 5-10 menit perhari mampu merangsang pengeluaran endorphin, melatonin dan serotonin, yaitu sejenis morfin alami yang ada di dalam tubuh. Ketiga zat baik ini bermanfaat untuk otak sehingga [...]

Terapi Rileksasi

Terapi Rileksasi

 

Bagi semua klien, respons relaksasi bukan hanya merupakan anugerah jangka pendek melainkan juga penyembuhan jangka panjang. Herbert Benson MD di dalam bukunya Timeless Healing menuliskan perubahan-perubahan yang terjadi pasca terapi relaksasi, yaitu: Pasien dengan hipertensi mengalami penurunan tekanan darah yang bermakna dan membutuhkan medikasi yang lebih sedikit atau bahkan tidak membutuhkan m[...]

Pemaknaan Ulang

Pemaknaan Ulang

 

Seperti yang telah dibahas pada bab yang lalu, manusia adalah makhluk pencipta makna. Manusiabebas memberikan  makna apapun dari kejadian yang dihadapinya. Namun adakalanya makna yang diambil  dapat menjadi penyebab timbulnya stres terhadap dirinya sendiri. Pemaknaan ulang ini merupakan suatu cara dalam memberikan makna baru untuk mengganti makna lama yang menimbulkan emosi negatif. Ingat, ki[...]

Forgiveness Terapi

Forgiveness Terapi

 

Pernyataan menarik dari Nelson Mandela yang dikutip dari bukunya John McCai berjudul Character is Destiny, bahwa tidak seorang pun lahir dalam  keadaan membenci orang lain karena warna kulitnya, latar belakang, atau agamanya. Orang belajar membenci, dan jika mereka bisa belajar membenci, mereka juga bisa diajar untuk mencintai. Karena cinta datang lebih alami ke hati manusia daripada lawannya. [...]

Cara Cepat Melupakan Mantan

Cara Cepat Melupakan Mantan

 

Topik cara cepat melupakan mantan ini saya angkat dikarenakan besarnya animo pendengar radio saat saya siaran semalam di DJFM 98,9 FM di DUMAI. "Dok, gimana ya cara melupakan mantan saya?" itu adalah salah satu pertanyaan dari pendengar radio semalam. Sambil anda mulai mencari posisi yang nyaman untuk membaca lanjutan tulisan ini mungkin anda juga terbersit dalam pikiran anda bahwa anda juga pe[...]

Profil

dinno rilando
081268268282
081268268282
dinnorilandoc3@gmail.com

Subscribe

Event Terdekat